Gagner en efficacité au travail - module 2 : Appréhender et gérer son stress

Contenu

• Comprendre son stress pour mieux le détecter et le gérer
• • Comprendre la nature du stress
• • Identifier les trois composantes du stress
• Mettre en place des stratégies efficaces de gestion du stress

Public

Toute personne souhaitant optimiser son efficacité professionnelle en gérant son stress, quel que soit son poste de travail.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Evaluation

A l‘issue de la formation, le stagiaire reçoit une attestation nominative de formation indiquant la nature de la formation suivie, sa durée et les objectifs pédagogiques atteints.

Accessibilité

Pour optimiser la qualité de notre prise en charge, les personnes en situation de handicap sont invitées à nous en informer dès la prise de contact. Notre référent handicap prendra contact avec vous dans les meilleurs délais pour envisager ensemble votre formation dans les meilleures conditions.

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Contenus pédagogiques, durée de la formation, nombre de participants

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E

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